Perawatan wajah di anggap sebagai investasi jangka panjang karena bisa menghambat munculnya tanda-tanda penuaan. Tak mengherankan bila banyak orang melakukan berbagai cara untuk menjaga kulit wajah agar tampak lebih muda. Perawatan wajah seperti mengaplikasikan skincare tidaklah cukup. Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut agar wajah tampak lebih muda dan sehat.
7 Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Tampak Lebih Muda
Produk skincare termahal bisa mendorong peremajaan kulit. Tapi, perawatan memakai produk skincare saja tidaklah cukup. Beberapa langkah berikut ini bisa membantu mendapatkan kulit wajah sehat dan tampak awet muda seperti impian para wanita.
1. Kurangi Stres
Mengurangi stres menjadi langkah awal untuk menjaga kulit wajah agar tampak lebih sehat. Ketika Anda stres, tubuh akan meningkatkan produksi hormon kortisol yang pada akhirnya merusak sel-sel tubuh termasuk sel kulit wajah. Akibatnya, risiko penuaan dini pun meningkat. Oleh sebab itu, kurangi stres berlebih dengan melakukan langkah-langkah yang membuat tubuh dan pikiran rileks serta bahagia.
2. Menjaga Kulit Wajah dengan Senam Wajah
Ketika usia bertambah, kerutan halus pun bertambah dan otot wajah pun mula mengendur. Untuk mengurangi potensi penuaan dini, cobalah senam wajah dengan relaksasi otot wajah yang kaku. Kemudian lanjutkan memijat area wajah pelan-pelan. Gerakan memijat wajah akan melancarkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot wajah yang kendur. Lakukan gerakan memijat wajah di malam hari sebelum tidur.
3. Melakukan Perawatan Wajah Memakai Skincare
Menjaga kulit wajah memakai produk perawatan wajah merupakan aktivitas yang wajib dilakukan seiring bertambahnya usia. Bersihkan wajah setelah beraktivitas seharian. Gunakan kapas yang lembut untuk mengangkat kotoran dan sisa kosmetik di wajah. Selain membersihkan wajah, beberapa produk perawatan wajah juga menutrisi kulit sehingga tampak awet muda.
4. Mengubah Pola Tidur Jadi Lebih Sehat
Salah satu penyebab kulit wajah tampak kusam dan lesu yakni kurang tidur atau kebiasaan begadang. Demi menjaga kesehatan kulit wajah, ubah pola tidur Anda jadi lebih baik. Tubuh akan memanfaatkan waktu istirahat Anda untuk regenerasi kulit sehingga sel-sel kulit yang rusak akan di perbaiki menjadi lebih segar dan kencang.
5. Mengatur Konsumsi Gula
Menjaga kulit wajah juga bisa di mulai dengan mengurangi konsumsi gula. Banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis bisa memicu penuaan dini. Hal ini di sebabkan karena gula yang di konsumsi akan menempel pada protein elastin dan kolagen kemudian melemahkan fungsi kedua protein ini. Akibatnya, kekenyalan kulit wajah pun berkurang dan kerutan halus mudah muncul.
6. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Produk perawatan wajah akan melindungi wajah dari paparan radikal bebas dari luar. Sedangkan mengkonsumsi makanan kaya antioksidan akan menjaga kesehatan kulit wajah dari dalam. Beberapa makanan yang di anjurkan yakni semangka, blueberry, wortel, tomat, bayam, apel dan jeruk.
7. Minum Air Putih untuk Menghidrasi Tubuh
Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup akan menjaga kulit wajah dan membantu menghidrasi tubuh sehingga kulit pun akan tampak lebih cerah tidak lesu. Air dalam tubuh akan membantu proses detosifikasi racun yang mengendap dan memperlambat proses penuaan dini. Demi mendapatkan manfaat terbaik dari air putih, setidaknya Anda harus minum 2 liter air atau 8 gelas air setiap hari.
Tips menjaga kulit wajah di atas bisa sebaiknya lakukan secara rutin demi mendapatkan hasil optimal. Jika Anda melakukannya dengan rutin, kulit wajah yang sehat, lembap, kenyal, segar, cerah dan tampak lebih muda bisa Anda miliki.
